海外旅行に行くときには、それがアメリカでもヨーロッパでも、私は下記の持ち物が必要でリストにしています。もちろん、海外旅行に持っていくものは少しずつ人によって違いますが、特に海外旅行が初めての初心者の方はいろいろ迷うかもしれません。ご参考に、どうぞ！

私は、旅行が決まったら数週間前から気にし、10日ぐらい前にはリストを一度チェック。必要なものを買っていきます。そして旅行数日前にはスーツケースを広げてその上に置いていき、2日ぐらい前には一度パッキングしてみます。

持ち物の鉄則は、できるだけ軽い・かさばらないものにする。万が一盗難にあってもいいものにする。捨ててきてもいいものにする。などだと思っています。

＜海外旅行の持ち物一覧リスト＞

◆貴重品など
・パスポート（期限確認）
・パスポートのコピー（盗難に備えて。別に持つ）
・航空券（eチケットのプリントアウト、または番号の控え）
・現金（日本円と、現地通貨に両替えしたもの）
・クレジットカード　2枚以上
・新生銀行のカード
・海外旅行保険

・緊急連絡先リスト
・クレジットカードなどの番号控え
・戸籍謄本(パスポート盗難の備え。6か月以内のもの)
・証明写真2枚（パスポート盗難の備え。本体と別に持つ）

◆電子機器など
・スマホ／携帯電話
・スマホ／携帯電話の充電器
・カメラ
・カメラの充電器／バッテリーの予備／SDカード予備
・変換器（国に合わせて）2個
・iPad
・iPadの充電器／SDカードリーダー／iStick=USB用

◆機内持ち込み手荷物用
　（＊機内でのお化粧や美容については、下記のページへ
　　 ＞＞  飛行機の機内での美容と、手荷物で持ち込みたい化粧品 ）
・機内でのメイク落とし化粧品
・機内でのメイクアップ用品
・ホホバオイルまたは他のオイル（あれば）
・リップクリーム
・アイマスク
・マスク(2枚以上）
・空気枕（睡眠の必需品！）
・耳栓（あれば。睡眠用）
・ハンドタオル
・カーディガン／ストール（寒さ対策）
・水（セキュリティチェック後に１本買う）
・コンタクトレンズをはずす時の一式
・眼鏡
・スリッパ（できれば。靴を脱いでくつろぐため）

◆洗面用具・化粧品など
・歯ブラシ・歯みがき粉など
・クレンジング・メイク落とし（ecoluxe／エコリュクスなど）
・化粧水 / クリーム / 美容液、等
・日焼け止めクリーム
・リップクリーム
・ホホバオイルまたは他のオイル
・コンタクト液と、予備のコンタクト入れ
・くし、ブラシ
・ウェットティッシュ（顔用と手拭き用）
・耳かき、綿棒
・ヘアバンド、ヘアゴム
・体を洗う時のタオル／ボディスポンジ
・シャンプー＆リンス（旅行用）
・生理用品、パンティライナー

◆日常品
・サプリメント
・医薬品（胃腸薬・頭痛薬など）
・洗濯洗剤＆柔軟剤（旅行用）
・小物用の洗濯もの干し（現地で買ってもOK)
・目覚まし時計
・爪切りセット（小さいハサミ入り）
・サングラス（行く場所によって）
・レモン絞り ＆ 小分け蜂蜜か砂糖 ＆ 小さいナイフ（下記の<注1>）
・ガムテ―プ（あれば。何かと重宝！）
・太いマジック（あれば。何かと重宝！）

◆衣類など
・下着
・紙パンツ（下記の<注2>）
・靴下、ストッキング
・シャツやセーター、パンツなど着替え
・ややお洒落な服（レストラン・ディナー用）
・スニーカー
・ややお洒落な場所に行ける靴
・折り畳み傘
・コートやジャケット
・スリッパ（ホテルの室内用、下記の<注3>）
・パジャマ

＜季節によって＞
・マフラー、ネックウォーマーなど
・ホッカイロ
・手袋
・帽子
・無印良品などの軽量ダウン・ベスト（下記の<注4>）

◆その他
・筆記用具
・ガイドブック（コピーか切り取って）
・エコバッグ
・ビニール袋大小いろいろ
・衣類圧縮袋（下記の<注5>）
・タッパーウェア（デリケートなお土産用）
・ワイヤーロック（貴重品などを繋げておく）
・スーツケース用ベルト（必要なら）

<注１>レモン絞りは、歩き回った疲れを取るためと美容のために生レモンジュースを飲むので持っていきます。ナイフは機内で食事のとき出たものをもらってくる時も！レモンは現地のスーパーで購入。小分け蜂蜜はとても便利。風邪気味のときなどもパワーをくれます！

<注２>旅によっては、洗濯と干し物のしにくいことがあります。そんなときには、捨てればいい「紙の下着」がとても便利。成田のドラッグストアにも売っていますが、やっぱり先に買っておきます。

<注３>スリッパは、海外のホテルの部屋にはないので、絶対必要（高級ホテルなら、あるかもしれませんが）。機内で同じものを使ってもいいです。安いもの（300円均一などで買う）にして、帰りにお土産が増えすぎたら捨てられるようにしています。

<注4>季節の変わり目や、寒さ・暑さの調節に大変便利なのが、軽量でコンパクトにたためるダウン・ベスト。特におすすめは、無印良品のダウン・ベスト「ポケッタブル・ノーカラーベスト」。格安なのに、オーストラリアの羽毛使用で品質も良く、ポケットの中にたたんでしまえます！これを持参するトラベラーも多く、海外でこの安さで買えることはまずないので、お土産に持って行っても喜ばれますよ！（2990円/2020年2月現在）

<注5>衣類圧縮袋は、セーターなど衣類をかさ張らずにパッキングするためのもの。帰りにお土産が増えた時、衣類をこれに入れるとスーツケースに余裕ができます。または大きな布物をショッピングしたときに、この圧縮袋にいれれば場所をとりません！大中小入った便利なものが売っています。

●下の写真は順に、衣類圧縮袋、セーターを圧縮したところ、お土産に買ったクッションの本体（羽毛）を圧縮したところ。